Seniorengymnastik Fit und gesund bleiben - und dabei noch Spaß haben!

Seniorengymnastik

Unter diesem Motto werden in abwechslungsreichen Gymnastikstunden mit Unterstützung von Musik die Beweglichkeit und die Koordination des Körpers gefördert. Muskelkraft trainieren, Sturzprävention, Gute-Laune-Training für Körper und Geist sind weitere Themen. Alle sind mit Begeisterung dabei und wenn die Entspannungsphase beginnt, kann man den tiefen Seufzer hören: "Jetzt kommt das Schönste."

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