Seniorengymnastik
Fit und gesund bleiben - und dabei noch Spaß haben!
Unter diesem Motto werden in abwechslungsreichen Gymnastikstunden mit Unterstützung von Musik die Beweglichkeit und die Koordination des Körpers gefördert. Muskelkraft trainieren, Sturzprävention, Gute-Laune-Training für Körper und Geist sind weitere Themen. Alle sind mit Begeisterung dabei und wenn die Entspannungsphase beginnt, kann man den tiefen Seufzer hören: "Jetzt kommt das Schönste."